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5款自制减肥茶助节后消脂

来源:康健人生

节后消脂减肥,节后吃什么能消脂?5款自制减肥茶能帮助消除体内油脂排毒减肥。

一、菊花柠檬蜂蜜饮

材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。

做法:

1.将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。

3.泡到菊花出味,开水变温。

4.柠檬切片。

5.往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。

6.整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。

泡茶提醒:柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。另外,柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。

二、消滞花草茶

材料:柠檬香蜂草,柠檬猫薄荷,莱姆薄荷,红茶茶包,冰糖

做法:

1.香草洗干净擦干水,红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。

2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。

瘦身饮中加入薄荷更令口感更舒爽,整份瘦身饮更有消滞作用,对于解决饱胀的肚子可谓一大良方。

三、决明菊花饮

材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分

做法:

利用热水一沖,用焖烧杯或保温杯焖个10~20分钟即可

对于长期在办公室工作的职业人来说,会有头痛、头昏等症状,更因此无法集中注意力和专心思考,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目就最好了,而且更有减肥功效,想瘦身的MM们就不要错过了。

四、荷叶消脂茶

材料:荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc

做法:

1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。

2.将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。

3.取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。

荷叶茶中的荷叶具有生物碱,有降血脂作用,服用荷叶后,能有效阻止身体对脂肪的吸收,从而把体重减下来。

五、苹果茶:

材料:苹果1/3个,苹果茶包1包

做法:

1.苹果洗净,切小丁备用。

2.将苹果丁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约20分钟即可。

做法十分简单,堪称懒人瘦身法的经典,苹果的瘦身功效无人质疑,制成茶喝口感更为清新,秋天喝最惬意了。

减肥就要选择最安全的选择方法,对身体有害的减肥方法一律不用,佳莱福左旋肉碱咖啡里的左旋肉碱是燃烧脂肪的助推器,运输脂肪酸进入线粒体内进行氧化,变为人体需要的能量,左旋肉碱咖啡主要是通过特殊的巴西黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内的脂肪的,所以左旋肉碱咖啡是膳食减肥,比其他药用减肥药更安全。

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