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白内障,你真的了解吗?如何预防白内障?

来源:康健人生

随着中国人生活水平的提高及医疗水平的发展。中国人均寿命逐渐提高,步入老龄化社会,老年性眼病的发病率也逐渐增加。但多数人对老年性眼病的认识仍显不足,对于老年性眼病,多数人了解较多的是老年性白内障。

老年性白内障多见于50岁以上的中老年人。随着年龄增加其发病率逐渐增高,80岁以上老人白内障的患病率为100%,它是由于晶状体老化后的退行性改变和多种因素作用的结果。年龄、职业、性别、紫外线辐射,以及糖尿病、高血压和营养状况等均是罹患白内障的危险因素。


那么,老年性白内障的早期表现有哪些呢?


首先视力下降、视物模糊,这是白内障最明显也是最重要的症状。例如在强光下,因瞳孔收缩进入眼睛的光线减少,反而比在光线暗的情况下视物更不清楚。晶状体浑浊的位置不同,出现的症状也不同,当浑浊发展到整个晶状体时会严重影响视力,甚至只能看见眼前手指或只有光感。同时,眼前有固定黑点、黑影,老年人可能自己觉得眼前有固定不动的黑影,在阳光和灯光下黑影更为明显,这是晶状体早期局限性浑浊的表现。


老年性白内障早期还会产生老花眼“好转”的假象,老年人感觉视力有所“提高”了,看书、看报反而不用戴老花镜,产生了视力“返老还童”的感觉。实际上并不是视力的提高,而是晶状体的核硬化、屈光力增强,产生核性近视抵消了老花眼的部分远视,绝不可盲目乐观,这是由白内障引起的,应该重视此种现象。


此外,老年性白内障的早期症状还包括单眼的复视、眩光,老年人会感觉视物变形,有时将一个物体看成两个,这是由于晶状体不规则散光所致,尤其在光线较暗处瞳孔相对散大。另外,眼睛对强光刺激的敏感度下降,夜间车灯照射眼睛会产生眩光。老年性白内障早期还会使得人的色觉改变,浑浊晶状体使患者对光的色觉敏感度下降,不能正确分辨出颜色。它会造成视野缺损,晶状体浑浊使白内障患者视野产生不同程度的缺损。


专家提示,以下人群急需要补充叶黄素:电视电脑人群弱视、近视人群、干涉痛痒流泪怕光、视物模糊、白内障、糖尿病眼疾视网膜病变、玻璃体浑浊、飞蚊症等。研究发现,眼睛缺乏叶黄素极容易导致多种眼部疾病和眼睛发育不良。学生、电视电脑族,眼睛高强度的紧张工作是一个损耗营养和产生疲劳自由基的过程。此时需要叶黄素来改善视觉疲劳症状,否则极容易导致眼睛功能下降诱发眼病。


康健人生蓝莓叶黄素酯以蓝莓果粉、决明子粉、叶黄素酯、维生素C、雨生红球藻、β-胡萝卜素等为主要原料,康健人生蓝莓叶黄素酯采用粉碎技术提取多种关键营养成分,使难以被吸收的大分子状态粉碎成小分子,让营养能够轻易吸收和消化。据欧美科学家研究,经常食用蓝莓制品,可明显消除眼睛疲劳增强视力。


生活中如何预防白内障?


饮食起居要规律,营养要全面,注意劳逸结合,改掉生活中的不良习惯,如吸烟、酗酒等。这些嗜好可增加晶状体混浊的危险。


及时治疗能促使白内障发生的疾病。如糖尿病、甲状腺功能减退等。另外,应避免紫外线对眼睛的强烈和长时间照射。


白内障患者应该吃什么?


1、多饮茶

医学家们在大量的观察对比中发现,每日能够喝上5杯茶的老人,他们患白内障的可能性较不喝茶或很少有喝茶习惯的老人要低得多,并且多少喝上一些茶的人较那些从不喝茶的老人其白内障的发病率也较低。学者们认为,这与茶叶中所含有的大量的鞣酸有关。


2、枸杞子,龙眼肉

水煎煮连续服用有效,枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2。维生素C和蛋白质。


3、黑芝麻

炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜,黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢。


4、此外,还应多饮水

每天至少饮一升半水。不要喝过多的牛奶,每天以250克~500克为宜,因牛奶中含乳糖,会促成白内障。

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