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儿子用半年护眼灯视力反下降

来源:康健人生

周女士为9岁儿子的视力,最近一直在发愁。自从儿子上小学后,眼睛的视力开始逐渐下降,最终在一年级下学期戴上了近视眼镜。

平时很关心儿子视力的周女士,一直坚持不让儿子玩手机等电子产品,夜晚写作业时,也会特意将家里大灯打开。周女士认为,大灯打开,光线就会加强很多,儿子写作业就不会费劲,自然视力也能得到保护。


在一次前往商场消费时,周女士为儿子买了一个护眼灯。之所以购买,是因为周女士看到该护眼灯介绍上写道,能够有效预防视力下降,而且是“无频闪”。周女士之前了解过,“无频闪”的护眼灯,效果更好。


护眼灯购买后,周女士也很信任宣传上的说辞,所以就没有再像以前那样重视儿子写作业时的情况。


没想到,护眼灯用了半年后,周女士在带着儿子检查视力时,发现儿子的视力竟然又在原来的基础上下降了0.2。“孩子每天晚上在护眼灯下写作业,视力没有提升,反倒迅速下降。这护眼灯能有效预防孩子近视吗?”周女士很不解。


专家:保护眼睛不能依赖“护眼灯”


资料显示,我国现行的《中小学校采光和照明卫生标准》中表明:学生教室平均照度不得小于150勒克斯(照明亮度的单位),但是并没有对学生照明灯具有标准。徐州市相关部门表示,国家虽然对灯具有产品标准,但对“护眼灯”却没有统一的标准。在检测的时候,对“护眼”这个功能是无法判定的。


徐州市一家医院的眼科专家说,使用护眼灯,警惕性放松了,包括写字的姿势,看书的姿势,就会发生改变。小孩子写字的时候可能会趴得特别近了,因为有护眼的了,周围的灯光都没有打开,就会造成明暗对比特别的强烈,对人眼是有一种刺激的作用的。


“有的家长认为护眼灯就能很好的保护视力,其实这是一种认识上的误区。为何会发生孩子使用护眼灯反而视力下降,和家长以及孩子太过相信护眼灯,从而近距离的用眼导致的。”上述眼科专家表示,不能指望护眼灯就一定护眼,还是要养成良好的用眼习惯,正确使用光源,“我们要用一些光线比较柔和一点的,接近自然光的灯盏。另外要注意一下摆放的位置、距离、亮度。”


保护视力,平时要多补这些营养


维生素A

它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕,会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏,但其含胆固醇较高,不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物,比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜,黄色水果、蛋类、乳制品等,因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过,维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的,跟脂肪一起吃效果更佳,所以最好入菜或饭后吃。


类胡萝卜素

除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,比如叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的来源,包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到,如菠菜、芥兰、芥菜、西洋芹等。


康健人生蓝莓叶黄素酯以蓝莓果粉、决明子粉、叶黄素酯、维生素C、雨生红球藻、β-胡萝卜素等为主要原料,康健人生蓝莓叶黄素酯采用粉碎技术提取多种关键营养成分,使难以被吸收的大分子状态粉碎成小分子,让营养能够轻易吸收和消化。据欧美科学家研究,经常食用蓝莓制品,可明显消除眼睛疲劳增强视力。


B族维生素

它关系着视神经的健康,也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素,容易发生神经病变、神经炎,眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物,还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等,都富含B族维生素。


花青素

花青素这种抗氧化剂可以增强夜间视力,减缓眼睛黄斑退化。红、紫、紫红、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果,例如:红甜菜、蓝莓、蔓越莓、黑樱桃、紫葡萄(皮)、加州李等,都含有花青素。

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