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如何防治青少年近视 打乒乓球啊

来源:康健人生

我国青少年近视率排名世界第一,高度近视成我国致盲首因,近视已成为孩子健康成长的“杀手”。

随着孩子学业渐渐的加重,如果不能合理的用眼,就会增加近视与近视度数加深的几率,对他们的身心发展极为不利。而且近年来孩子近视呈现“低龄化”“发展快”“视疲劳”等3大特点,对孩子造成以下5大伤害:


1、影响成长。近视后孩子视物吃力,大脑思维受到影响,学习效率下降,使内心世界受到伤害,性格内向自闭,影响生长发育。


2、形象受损。随着度数的加深孩子眼睛严重变形,失去神采,眼球向外凸出,目光呆滞,是形象受损。


3、成绩下降。上课黑板看不清,注意力分散,不好好听讲,学习效率低,成绩下降快。


4、高考受阻。受高考招生规定的限制,许多热门专业都向近视孩子关上了大门。


5、病变危险。权威统计:有15%的近视会引发黄斑性病变,青光眼,白内障等严重眼病。【重度近视人群眼病发病率六十岁后更是达到惊人的百分之55.6】


如果“小眼镜”越来越多,由此引发的种种不良影响不容忽视。


但你知道吗,打乒乓球可以优化青少年眼肌运动能力,抵御眼轴异常增长,有效促进学生视力健康发育。


武汉一小学在将乒乓球运动引入课堂之后,从2013年到2017年,学生视力低下率下降了17.4%,视力健康管理的成效实实在在。


将体育融入学生近视防治的环节之中,及早干预、主动干预、全程干预,是武汉市近年来推动学生近视防控工作的心得之一。


作为教育部唯一的“学生近视眼防控工作实验区”,武汉近10年来进行了全方位的探索和实践,总结出“政府主导、专家指导、部门配合、社会承办”四位一体的工作机制,形成了“视力健康管理”的理念和体系。


在对全市92所学校(60所小学、32所初中)进行重点监测与跟踪管理中,可以看到近视被遏制并下降的趋势,可谓来之不易。


专家还提示,降了打乒乓球,还需要补充叶黄素,研究发现,眼睛缺乏叶黄素极容易导致多种眼部疾病和眼睛发育不良。学生、电视电脑族,眼睛高强度的紧张工作是一个损耗营养和产生疲劳自由基的过程。此时需要叶黄素来改善视觉疲劳症状,否则极容易导致眼睛功能下降诱发眼病。


康健人生蓝莓叶黄素酯以蓝莓果粉、决明子粉、叶黄素酯、维生素C、雨生红球藻、β-胡萝卜素等为主要原料,康健人生蓝莓叶黄素酯采用粉碎技术提取多种关键营养成分,使难以被吸收的大分子状态粉碎成小分子,让营养能够轻易吸收和消化。据欧美科学家研究,经常食用蓝莓制品,可明显消除眼睛疲劳增强视力。

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