来源:康健人生
一个班43名学生有10多个孩子接连感冒发烧缺课，一个孩子感冒刚好，另一个又接上了……最近几天，这种情况在不少幼儿园和小学里不断出现，家长在单位正上着班，就接到老师电话，“孩子发烧了，快来接吧。”
30日，记者从吉大一院、长春儿童医院、长春中心医院等多家医院了解到，最近一段时间，由于天气冷暖不定，特别是早晚温差大，造成孩子感冒发烧的特别多。同时，大人因为温度骤降保暖不到位也频频发生感冒。
早晚凉、中午热 穿衣不当就中招
30日上午，儿科门诊各诊室的医生刚一上班，诊室门外就已经被患儿和家长围得水泄不通。在家长们焦急的目光中，医生们开始应对忙碌的一天。急诊室里的医护人员也是忙得连午饭都吃不上。记者从医院了解到，该院儿科每天接诊感冒患儿2000多人次，床位十分紧张。
随后记者来到长春儿童医院，虽然已接近中午，静点处仍有家长排队等着给孩子打针。“最近这段时间来医院就诊的患儿明显增多。”儿童医院内科门诊主任说，最近半个月，日门诊量明显增加。针对目前的情况看，气温下降是感冒的主要诱因，其中也有一部分患者存在支原体感染。“气温冷暖不定，孩子很容易感冒。”医生提醒家长，预防感冒保暖很重要，同时还要保证孩子的营养和休息，尽量让孩子远离人流较密集的地方。
康健人生多种维生素加矿物质片以复合矿物质(碳酸钙、富马酸亚铁、葡萄糖酸锌、亚硒酸钠、乳糖)、复合维生素(维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、乳糖)等为主要原料制成的保健食品。康健人生多种维生素加矿物质片采用先进技术包裹营养成分，防止营养成分氧化变质;高科技萃取，不含化学成分，充分保证营养成分的活性;独特的均匀释放营养技术，提高免疫力，24小时呵护身体健康。
以下10道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病
银耳汤
[ 建议搭配：红枣，枸杞 ]
1)补气养血
秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收!
2)提高视力
秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
3)秋天困乏
秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。
胡萝卜汤
[ 建议搭配：玉米，红枣 ]
1)预防流感
入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%，尤其是孩子平时多吃点。
2)脸上祛斑
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝银耳汤。
3)补充钙质
秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。
冬瓜汤
[ 最佳搭配：海米，排骨 ]
1)减肥修身
秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。
2)排出肾毒
80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。
3)清理肺毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
山药汤
[ 最佳搭配：排骨，乌鸡 ]
1)灰甲脚气
常吃山药能预防灰甲脚气。
2)秋季腹泻
秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。
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你好，我是康健人生特聘高级营养师黄喜红，你刚阅读完的这篇文章，是我觉得很好的文章，如果你在阅读的过程中碰到问题，可以和我在线交流（ ），如果能帮到你，请分享给你的朋友，让更多的人享受健康。
