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预防电脑辐射 这些食物很有效

来源:康健人生

在日常生活当中,要注意多吃一些抗辐射的食物,全面的进行调理身体,避免造成更多影响,那么哪些食物可以有效地防辐射?

辣椒

保护细胞的DNA不受辐射破坏,辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。


海带

具有抗辐射作用,最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。


大蒜

减少辐射损伤,大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。


绿豆

有助于排泄体内毒物,民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。


黑木耳

清胃、涤肠、防辐射,黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。


同时还要注意正确使用电脑


显示器往往是电脑辐射最大的部分。显示器辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱,因此尽量不要靠近显示器的后面(CRT显示器),因此在办公室里环境里电脑的摆放位置要科学。


使用电脑时最好为显示屏配备质量较好的视力保护屏,因为显示器里的电子束对人的视力伤害是很大的。


使用电脑时,要调整好屏幕亮度,与屏幕保持适当距离。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。


使用者还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,在能看清楚屏幕内容的基础上,较好距离是距屏幕半米以外。


专家提示,以下人群急需要补充叶黄素:电视电脑人群弱视、近视人群、干涉痛痒流泪怕光、视物模糊、白内障、糖尿病眼疾视网膜病变、玻璃体浑浊、飞蚊症等。研究发现,眼睛缺乏叶黄素极容易导致多种眼部疾病和眼睛发育不良。学生、电视电脑族,眼睛高强度的紧张工作是一个损耗营养和产生疲劳自由基的过程。此时需要叶黄素来改善视觉疲劳症状,否则极容易导致眼睛功能下降诱发眼病。


康健人生蓝莓叶黄素酯以蓝莓果粉、决明子粉、叶黄素酯、维生素C、雨生红球藻、β-胡萝卜素等为主要原料,康健人生蓝莓叶黄素酯采用粉碎技术提取多种关键营养成分,使难以被吸收的大分子状态粉碎成小分子,让营养能够轻易吸收和消化。据欧美科学家研究,经常食用蓝莓制品,可明显消除眼睛疲劳增强视力。

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