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常吃水果有效帮助身体排毒防便秘

来源:康健人生

刘先生是湖北人,半年前到湖南当保安,一直上夜班,每天要从晚上11时工作到次日上午11时,中途除了偶尔起身舒展下身体,12个小时基本上是坐在单位门房里。

其间刘先生出现过便秘身体不适的情况,他以为是不习惯夜班生活,就没太在意。工作到8月底,他开始排黑便、血便,连饭也不敢多吃,就这样拖了一周。上周五,他在租房内上厕所突然昏倒,被人发现后送到当地医院抢救。


之后刘先生出现大量便血,严重时每小时便一次,仅两天出血量就达3000毫升,失血量相当于人体血液的2/3,医生为他输了1000毫升的血,仍不能缓解病情。而刘先生出血部位在哪里,一直确定不了。辗转几天后,10日凌晨,刘先生转到武汉医院。


经仔细查找,20分钟就发现出血的病灶在小肠后半段的空肠部位。很快对出血部位进行切肠止血,预计5天后,刘先生就可出院了。


医生分析,患者大出血与他的生活方式有关,患者每日久坐,活动量少,肠蠕动减弱,导致便秘,使空肠内产生了盲囊,盲囊受到肠内压力挤压破裂出血,又产生黑便、血便,病情又拖了一段时间,以至于发展到多个盲囊破溃大出血。


益生菌能在肠道营造酸性的环境,从而抑制有害菌的繁殖和减少腐败物质、毒素的产生。益生菌对肠蠕动表现为双向调节,一方面通过促进肠蠕动缓解便秘症状,另一方面可消除刺激肠蠕动加快的因素来减缓肠蠕动,加快腹泻的治愈,从而改善肠易激综合症。益生菌产生乳糖酶能增强乳糖的被降解吸收,从而减轻乳糖不耐的现象


康健人生综合果蔬酵素益生菌粉每包益生菌总数为350亿株,为同类产品含量的20~30倍,补充人体容易缺失的三种核心益生菌,打造符合中国人体质的专属益生菌,维护胃肠道菌群的平衡。康健人生综合果蔬酵素益生菌粉采用三重保护活菌技术,最大限度保存菌株活性,且用方便小条袋装,严格按国家标准用量,无菌环境密封,不但保留住了原有的营养成分,而且易于携带和服用,服用时温和不刺激。


在生活中,这4种水果排毒养颜防便秘:


樱桃

很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。


草莓

是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。


苹果

如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。


葡萄

现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。

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