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尿酸高每天吃点碱性食物,尿酸降下来

来源:康健人生

长期的高尿酸血症,除了会产生痛风反复发作,导致持续性关炎、痛风石,还会产生肾结石、诱发高血压、糖尿病、肾功能衰竭、缺血性心脏病等严重的并发症,尤其是近代研究指出其可能加速肿瘤进展、增加癌症患者的死亡风险。

高尿酸的危害,更与尿毒症只有一步之遥!


1.高尿酸患者最常见的是痛风发作。沉积在关节:长期的尿酸盐结晶沉积于关节,给身体带来如关节红肿热痛等病变时,就变成痛风,除了会使关节异常疼痛,高尿酸还会导致骨破坏和骨侵蚀。


痛风是目前常见的一种代谢性疾病。得了痛风后特别难受,疼得人想跺脚,更可恨的是,痛风很喜欢在夜里发作,很多患者睡到一半经常被疼醒。


其实痛风致病因素非常明确,就是因为身体嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸增加或排出减少,尿酸过高而导致沉淀物,堆积在手脚等关节处,引发剧痛,呈红、肿、热、痛状态,碰触不得。


2、沉积在肾脏:痛风性肾病,有10%-40%的患者会首发肾脏结石,严重时可能出现肾功能不全,甚至衰竭。


3、沉积在尿路:引起尿路结石,带来腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适。


4、加重心血管疾病:研究显示,痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%,高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。


5、加重糖尿病等代谢病:高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。


尿酸高每天吃点碱性食物,尿酸降下来


猕猴桃

猕猴桃有降尿酸的作用,它的碱性物质很丰富,这种碱性物质能促进尿酸的溶解,而它的钾能促进尿酸的排出,改善痛风。同时,猕猴桃是一种维生素C特别丰富的食物,对身体很有好处。


薏米

薏米是低嘌呤的食物,而且膳食纤维也很丰富,能促进胃肠蠕动,有利尿利水的功效,因此,能帮助体内多余的尿酸排出,帮我们改善和预防痛风。


苦瓜

苦瓜里面含有多胜肽活性物质,如果高尿酸并且伴有糖尿病,用苦瓜干泡水来喝有很好的降血糖以及降尿酸的作用,对于血压偏高的人来说,也能辅助降压呢。


玉米须

用干的玉米须来泡茶喝,能起到利尿的作用,也是有利于体内尿酸的分解和排出的,而且玉米须的嘌呤含量很低,对身体没有副作用。


近年来,很多人也认识到鱼油在药用、食用及营养等方面的价值,鱼油是一种纯天然,不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。鱼油具有降低胆固醇和甘油三脂的含量,预防心血管疾病的功能,防止血液凝固,预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及高血压,降低血液黏度,促进血液循环及消除疲劳,亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然药品。对脑部和眼睛发育有非常密切的关系。


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