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更年期有以下症状立刻就医,严重者或致癌!

来源:康健人生

女性进入更年期,大多数都会患上不同程度的更年期综合症,症状较轻的女性通过自我调理就可以达到自愈,症状严重的则需要及时就医,怎么判断自己是属于哪个类别呢?

通常来说,患有严重更年期综合症的女性会出现下列四个症状:


一、潮热--是更年期女性经常遭遇的症状。


二、心悸--也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。


三、精神、神经症状表现异常。


四、腰酸背痛--是更年期妇女骨质疏松的早期症状。


当出现以上症状之后,更年期女性一定要及时就医。


吃什么能推迟更年期


豆类食品

豆类食品中的植物雌激素,与人体内的雌激素有着相似的化学构造,更年期有早衰倾向的女性,平时可以多吃些豆类食品,以及豆制品,如黄豆,豆腐,腐竹,豆浆等,另外,葵花子、黑米、小麦、扁豆、洋葱等食物也可以提供植物雌激素。


富含维生素C、E的食物

维生素C、E两种抗氧化剂,是女性美容以及驻颜的法宝,女性朋友平时在生活中可以多吃些富含维生素C、E的食物,对推迟衰老有很大的帮助。富含维生素C的食物:西红柿,猕猴桃,橙子,卷心菜等;富含维生素E的食物:坚果,芝麻油,花生油等。


高钙的食物

如牛奶,芝麻,酸奶,海带,鱼虾等等,女性摄入足量的钙质,可以大大降低卵巢疾病的发生率,而研究证实,坚持喝牛奶、每周保证吃2~3次鱼虾的女性,更年期会来得晚。


优质蛋白质的食物

蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分,多吃一些富含优质蛋白质的食物,如奶制品,豆制品,鸡蛋等等。


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现代医学证明了玛咖惊人的成分,包括生物碱、花色坩、皂角坩、类帖烯等,可以直接作用于脑下垂体,激发女性自发性的荷尔蒙,调节内外;改善失眠、身心疲惫、月经不调和更年期障碍。玛咖一方面作用于下丘脑和脑垂体,促进内分泌系统正常运作、提高体内性腺功能;另一方面激发各器官原有功能,使其自然分泌人体所需的各种激素,促进机体正常吸取所需营养。


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