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生完孩子变矮?一定要去查查骨密度

来源:康健人生

大多数人都认为,生完孩子的女人都有腰痛的毛病很正常,于是往往不会太在意,认为过段时间就会好了。殊不知,这种腰痛很可能是妊娠哺乳相关骨质疏松症引起的,严重的甚至会导致骨折、身高变矮。

南方医科大学附属医院近日就诊了4个新妈妈,有的因为严重骨质疏松已经出现了胸腰椎体压缩性骨折。


腰痛难耐竟是胸腰椎骨折

38岁的周女士,生完二孩后老感觉腰痛,刚开始痛得不厉害,忙着照顾宝宝的周女士就忍着,认为生完孩子的女人大多都有腰痛的毛病,也没在意,没想到刚出月子腰痛逐渐加重,持续痛了一个月,实在忍受不了,才到医院就诊。骨科专家通过腰椎MR和X片检查发现,周女士多个胸腰椎体压缩性骨折,进一步检查提示骨质疏松症。


产后腰背痛、变矮都要当心

为何这么年轻就会有如此严重的骨质疏松?医院副院长、内分泌代谢科主任答,这种新妈妈的骨质疏松多是妊娠哺乳相关骨质疏松症,妊娠哺乳相关骨质疏松症的常见症状为腰背痛,甚至行走困难、身高变矮,患者往往在妊娠晚期出现腰背疼痛,产后哺乳早期症状加重,严重或久拖不治患者,常出现胸腰椎多发骨折,腰部活动受限。


由于很多人认为妊娠期、哺乳期腰痛是正常现象,加之这个时期做X光片、骨密度测试对于患者来说不方便,因此,妊娠哺乳相关骨质疏松症容易被忽视,也常被漏诊、误诊。


那么该如何治疗?哺乳期女性,首先需要停止哺乳、避免负重,按医嘱补充钙剂、活性维生素D、营养支持,严重者,需住院治疗。


康健人生钙维D3咀嚼片以碳酸钙、维生素D3粉为主要原料,每片含钙418.2mg、维生素D35.812μg,碳酸钙为重要的骨代谢调节剂和降低毛细血管的通透性。维生素D3能促进小肠粘膜对钙的吸收,康健人生钙维D3咀嚼片属于无糖型,轻松补钙,预防骨质疏松更放心!


产妇缺钙,对于自身以及孩子都是会有影响的。缺钙的产妇们,补钙迫在眉睫,要做好身体的健康调理,先为自己制定科学的补钙计划,了解补钙方法。


饮食清淡

要补钙,就要改变自己的饮食习惯。当你以前是属于重口味类型的人,那么要补钙了,就开始清淡饮食吧。食物中盐分的增加,是会导致我们的身体中钙元素的流失。产妇坐月子调理是身子时,一些比较咸的调味料还是要少吃比较好。注意一些腌制类型的食物要杜绝,这些食物没有营养又可能导致钙流失。


含钙高食物

要补钙,就要先掌握一些食物的常识。比如了解哪些食物中的含钙量比较高。一般情况下,建议选择豆制品、坚果类型的食物、菌类食物以及动物的内脏,这些食物的钙元素比较多。产妇们可以从这些类别的食物中选择。要知道,食物类别多,摄入的其它营养元素也是比较多的。


水果

在补钙期间,同时建议产妇多吃水果。水果含钙量高,其中所含有的微量元素以及维生素也是比较多的。水果也更加利于消化。不过,坐月子的女性要尽量避开凉性的食物,这些凉性食物容易影响消化。


水果的选择也建议挑选应季水果,应季水果更为香甜,所含有的养分也是比较高的。

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