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工作这么忙,得了胃病该怎么办?

来源:康健人生

现代社会生活节奏越来越快,很多人工作一忙连吃饭的时间都没有,一些时候午餐和晚餐只能匆忙应付,甚至草草啃个面包就当是吃完一顿了,久而久之,患上胃病就可以预料了。那么,作为得胃病的高发群体,都市白领应该如何养胃?

三大因素让你惹上胃病


1.长期吃、喝刺激性大的食物

刺激性大的食物,如辛辣的食物、酒、浓茶等,会加重胃的负担,久而久之,胃炎就会形成。


一些人的工作需要应酬,在酒桌上,同桌的人都会劝酒。想要养胃,就必须拒绝这些人的劝酒,即使喝酒,也要尽量少喝。


而且很多白领工作量较大。即使晚上,这些人也处于工作状态。为了提神,这些在夜晚工作的人,通常会在一个晚上喝下一至三杯的浓茶。


2.吸烟过多

吸烟过多,不仅会损害肺的健康,还会影响胃部健康,烟草中的烟草酸会进入胃部,损害胃粘膜。


吸烟人士想要胃好,就只能减少吸烟的次数了。


3. 幽门螺杆菌

幽门螺杆菌具有传染性,如果想要养胃,应实行分餐制,避免互相传染。


如果患上这种慢性胃炎的家庭想要养胃,一定要注意小孩子,小孩的抵抗力很弱,患了此病的大人,一定不要嘴对嘴地喂小孩吃东西。

慢性胃炎给病人带来很多麻烦,治疗也很困难。所以,养胃是现代人要注意的。


康健人生倍乐舒软胶囊,主要由砂仁粉、三七提取物、广藿香油、紫苏叶油等四大中药成份研制而成,倍乐舒含有的砂仁可刺激胃分泌各种消化酶,有助于食物消化和吸收,增强胃的动力,促进肠胃排空,同时还有祛湿的效果,快速排出体内毒素;加上三七提取物的功能,针对胃损伤有很大帮助,进一步保护了肠胃,其中广藿香油和紫苏叶油还能够抗菌和杀菌,减少胃胀,增强消化力,再为你的肠胃设置了一个保护屏障,这些能够促进排出和阻隔危害。康健人生倍乐舒软胶囊能够很好调理肠胃,保护胃黏膜,达到养胃护胃的理想效果。


可以养胃调理的食物,你会选择吗?


大白萝卜是很多家庭冬天可以去吃不可缺少的菜肴,中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。


山药的营养价值是很高的,尤其应该可以在冬天养生食用。山药既能补肺脾之气,又益肺肾之阴,在冻人的时间可以多吃些山药以达到固肾补水的效果。山药中含有多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质,所含热量相对较低。


冬天气候干冷,感冒多发,多吃像南瓜一样富含维生素a和E的食品可以有效缓解干燥症状,增强机体免疫力。


南瓜中含有丰富的维生素B12,而人体缺乏B12会引起恶性贫血,这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。烹饪时许多人爱将南瓜瓤丢掉,其实这是一个错误的决定,这些被丢弃的南瓜瓤实际上比南瓜的果肉所含的β胡萝卜素多出5倍以上。


包心菜维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,有利于生长发育,还能增强肌体抗癌能力。


莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易於消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功﹔熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。不喜生吃的人,也可以炖鸡炖肉,既能滋补,又能治病。尤其是藕粉,既富有营养又易消化,是妇幼老弱皆宜的良好补品。


中医指出菠菜具有润燥护肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。

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