膳食纤维竟可增加益生菌 治疗糖尿病_新闻资讯_康健人生——全球健康品直供平台
当前位置: 首页 > 新闻资讯 > 膳食纤维竟可增加益生菌 治疗糖尿病

膳食纤维竟可增加益生菌 治疗糖尿病

来源:康健人生

许多人都知道膳食纤维对健康有益,但它并不能被人体直接消化和吸收。因此,膳食纤维究竟能怎样促进人类健康,至今仍然有很多谜团有待解决。在现有的诸多理论中,不少科学家将膳食纤维与肠道菌群联系到了一块。

一些研究表明,人类无法消化的膳食纤维,却有可能是肠道菌群的重要食物。而肠道菌群在消化这些膳食纤维后,又可以产生短链脂肪酸,为人体带来益处。


有趣的是,短链脂肪酸在糖尿病中也扮演了重要的作用。科学家们发现,这些脂肪酸的缺乏与 2 型糖尿病相关,而摄入能被肠道菌群发酵消化的膳食纤维,则能减轻 2 型糖尿病的症状。种种结果表明,膳食纤维可以通过肠道菌群,改善糖尿病患者的病情。


然而,要证实这个理论的正确性,我们还缺失了关键的一环——找到这些肠道细菌。听起来容易做起来难。在人体肠道中,能消化膳食纤维,产生短链脂肪酸的细菌种类少说也有几百种。为了更好地理解背后的机理,我们还需要“钓出”真正参与其中的益生菌。


在这项登上《科学》的研究中,研究人员们首先招募了 43 名罹患糖尿病的志愿者,他们都接受了淀粉酶抑制剂阿波卡糖的治疗,以控制病情。在治疗外,其中 16 名患者按中国糖尿病学会的推荐进行日常饮食,作为对照组;另外 27 名患者则接受了高膳食纤维的饮食。在几个月的坚持下,相比对照组,高膳食纤维组的糖化血红蛋白(HbA1c)有着更为明显的下降。这一结果再次证实,膳食纤维有助于缓解糖尿病症状。


除了糖尿病,近几年人们在肥胖的防治中,寻找到肥胖与肠道菌群的关联。人们发现喜欢吃肉和喜欢吃素的人,肠道菌群有很大不同。通过进一步的科学研究发现,肠道菌群可以增加小肠上皮组织毛细血管密度,使得糖的吸收增加同时还能抑制脂肪代谢,增加脂肪堆积的作用,最终提高了宿主能量的摄入。


我国在临床研究中发现一种可产生内毒素的条件致病菌-阴沟肠杆菌,在1 例体重高达175 kg的肥胖患者肠道内呈现过度增长,而对该患者进行经特殊的益生菌膳食干预4周后,该菌数量迅速下降;到了膳食干预23 周后,降至检测不到的水平。同时患者体重下降了54 kg,并且他的高血糖、高血压、高血脂等症状也恢复至正常水平。这就为益生菌在肥胖的治疗中带来了新的思路,打开了一扇新门。


由此可以看出,益生菌是友非敌,大家不必过分恐慌,利用它做好健康守护神吧!


康健人生综合果蔬酵素益生菌粉每包益生菌总数为350亿株,为同类产品含量的20~30倍,补充人体容易缺失的三种核心益生菌,打造符合中国人体质的专属益生菌,维护胃肠道菌群的平衡。康健人生综合果蔬酵素益生菌粉采用三重保护活菌技术,最大限度保存菌株活性,且用方便小条袋装,严格按国家标准用量,无菌环境密封,不但保留住了原有的营养成分,而且易于携带和服用,服用时温和不刺激。

本文欢迎转发,转发请注明作者和出处。谢谢!

你好,我是康健人生特聘高级营养师黄喜红,你刚阅读完的这篇文章,是我觉得很好的文章,如果你在阅读的过程中碰到问题,可以和我在线交流( ),如果能帮到你,请分享给你的朋友,让更多的人享受健康。

精彩推荐

最新资讯

人气推荐