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头屑多是什么原因

来源:康健人生

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱,细菌繁殖,而刺激皮肤,产生头痒问题。

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果。头皮屑过多,毛孔被堵塞,就造成毛发衰弱,细菌繁殖,而刺激皮肤,产生头痒问题。

头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

生理性头皮屑:一般成人常见为干性皮屑,呈糠状、灰白色的小鳞屑散在毛发间。

病理性头皮屑:是指头皮因细菌感染、真菌感染,或其他物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

另一类是油性皮屑:头皮及头发含有油腻黏滑的感觉,上面附着厚薄不一的痂皮,此情况以乳幼儿特别常见。

【病因】

1.过多油脂:皮脂是头皮屑一个良好的培养基,头发不干净,油脂过多,是头皮屑产生的最得天独厚的环境,也是细菌、真菌生长的温床。

2.皮肤病患者:对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,头发上也比较容易产生头皮屑,而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同,它是一大块一大块的。

3.工作压力:精神处在紧张状态,受情感困扰,或用脑过度、睡眠不足,都会使人身心处于压力之中,而压力也是头皮屑产生的重要原因。

4.内分泌失调:头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响,青春期女性在经期前后有可能会产生头皮屑。

此外,食用刺激性的食物、季节变化、营养素缺乏、染发、烫发等均可能会导致头皮屑增加。

【后果】

头皮屑虽不会危害人的健康,但它影响人的外貌,令患者头痒难止,影响了患者的情绪及生活。

【预防与护理】

1.戒烟、少饮酒,避免吃煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等会刺激增加头油及头皮形成的食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

2.戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。多食用一些含锌量较多的食物,如羊肉、牛肉、猪肉、糙米、奶、蛋等。

3.勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4.用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20"C温水即可。

5.勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。

6.早晚梳头100下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。

7.注意头皮卫生。一般情况下1周洗1次,必要时3—4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

 

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