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五大元凶 正在缩短你的寿命

  如果把人体比作一台机器,血液就相当于“燃油”,而血管就是输送管道。在心脏“发电机”一切正常的前提下,只有管道通畅顺滑,能量才会源源不断地供给,维持人体的生命活动。试想哪一天血管出现了堵塞或者伸展不灵活,那么血液里的营养物质就不能顺畅到位,有害物质也不能快速排泄,久而久之,人就病了。

 

   五大元凶 正在缩短你的寿命

 

  血管里面流动的是液体,为什么会发生堵塞呢?这个很好理解。就像我们常用的水管,即使是清澈的自来水流过,时间长了也会留下水垢。而血液中含有各种脂肪(比如坏胆固醇的代表——低密度脂蛋白胆固醇),当这些物质来不及清理的时候,就会在血管内壁上不断沉积,管道也随之越来越细,最终可能导致血管完全堵塞。而当沉积的垃圾从血管壁上掉落,就变成了栓子,然后随着血液四处流动,遇到比较狭窄的位置时就可能将其堵塞。

 

  为什么有些老人的血管一直清清爽爽,反而有些人年纪轻轻就多处堵塞呢?在这里总结了堵塞血管的五大元凶:暴饮暴食、长期熬夜、情绪不好、烟不离手、缺乏运动。

 

  暴饮暴食

  现在生活水平提高了,很多人不加节制地追求美味,对各种高脂、高糖的食物照单全收,不仅吃得多和杂,且吃的又不规律。过多的脂肪摄入,机体无法消解,人不仅容易变胖,也使得血管里的脂肪沉积越来越多,更易患高血压、高血脂和糖尿病等。

 

  长期熬夜

  现在生活压力大,人们的睡眠时间普遍延后。但是从健康角度来讲,熬夜会使得机体释放出多种激素,刺激血管收缩,进而血液流动减慢、血液黏稠度增加。研究发现,长期熬夜的人患心脏病的风险明显增高,有关因熬夜猝死的新闻也是屡见报端,这些疾病的发生和熬夜是有一定关联的。

 

  情绪不好

  性格开朗者的皮肤看上去很有光泽,而成天闷闷不乐的人,皮肤也往往更暗沉。其实情绪和精神状态不仅关乎一个人的外在,对心血管系统健康也是有影响的。研究发现,情绪与心脏有着密切联系,长时间抑郁和焦虑可以致使机体分泌一些对心脏有害的物质,也就是我们常说的心毒性。而如果能够足够地乐观和开朗,心脏也将免受其害。

 

  烟不离手

  有关香烟与心血管健康的研究数不胜数,烟草中的有害物质如尼古丁、焦油和一氧化碳等,吸入人体后交换至血液中,这些物质对于正常的脂肪代谢产生干扰,并且破坏了血管弹性。另外,吸烟可增高血压和促进血液凝固,降低运动耐受力。研究发现,烟民患有急性心梗和脑中风的概率比非烟民要高得多,且更早发病。

 

  缺乏运动

  国内外无数临床研究都已证实,适当的体育运动对心血管的形态结构和机能都会产生不同程度的良好影响。运动锻炼可以反射性引起冠脉扩张,促进肌张力增加,降低血脂含量和减轻肥胖等,有高血压、高血脂和糖尿病的患者在经过适度锻炼之后,也能够有效降压和改善糖脂代谢。

 

  预防或改善心脑血管疾病,平时多吃这几种食物能起到清理血液垃圾,疏通血管养护血管的作用。

 

  1、黑木耳。黑木耳有较强的吸附效果,有利于将体内的代谢废物及时排出体外起到净化血管的效果。另外黑木耳还能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,降血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,从而减少心血管病的发生。

 

  2、洋葱。洋葱被称为“蔬菜皇后”,这是因为洋葱中含有丰富的钾元素、维生素C,当然作为血液的“清道夫”。洋葱还含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。

 

  3、玉米。常吃玉米等粗粮类食物可协助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,削减胆固醇在血管中的堆积,达到软化动脉血管的作用。

 

  4、猕猴桃。猕猴桃每100克中含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一,猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。

 

  5、地龙蛋白。近代医学发现,地龙蛋白提取自地龙也就是蚯蚓,含有胶原酶、纤溶酶、蚓激酶、纤溶激活蛋白(FA蛋白)、核酸、微量元素等多种成分,其分子量在5000-10000,属于短链小分子物质。地龙通过高科技提取,至今已成功研发出地龙蛋白片、地龙蛋白软胶囊、纤溶激活蛋白等产品。目前已广泛用于临床,并越来越多地用在心、脑血管,内分泌,呼吸系统等疾病的预防和治疗中心。地龙蛋白对体内的凝血系统和纤溶系统具有广泛的影响,既可明显降低大鼠血小板黏附率,延长体内血栓形成和溶解体内血栓,又能增加脑血流量,减少脑血管阻力。改善微循环,减少三高对人体的危害。

 

  康健人生地龙蛋白精选道地药材“广地龙”,其生长条件优越、土地肥厚、无污染,喂养天然食物,富含各种蛋白质,运用现代生物工程技术,采用超临界低温萃取技术,从广地龙中提取的高纯度活性蛋白(再生复合酶),具分子量在5000-10000,能顺利进入微血管,康健人生地龙蛋白还特别添加维生素C,保留原有的活性成分,更容易被人体吸收。

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