老人出现这3个举动，快去医院，血压高上来了

 　　一旦家里老人出现这3个举动，就要立刻测量血压，情况危急，需要及时送医治疗，以免发生更严重的心血管疾病，危及生命。

　　举动一：突发性头昏、目眩

　　头晕是高血压最多见的症状，尤其是老年人群体多发，常在下蹲或者起身时出现短暂性的站立不稳、晕眩等表现，所以当家里老人出现头昏，站立不稳的举动时就要立刻测量血压，以免出现高血压压迫颈椎动脉供血不足时，造成更严重危害。

　　举动二：心悸、烦躁、脾气大

　　临床数据显示多数老年人高血压患者，在血压升高时容易出现激动、暴躁、遇事敏感等表现，医学上认为这是血压升高导致大脑供血不足，使大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能失调有关。

　　举动三：肢体麻木、肌肉酸疼

　　一般老年人血压升高时，会感觉四肢麻木，有过电的感觉，伴有肌肉紧绷、酸痛感的产生。所以当家里老人说自己手麻脚麻的时候，千万不要不当回事，认为捏一捏就好了，如果老人麻木感集中出现在单侧肢体，且时间较长，就要及时到医院就诊，预防中风发生。

　　近年来，很多人也认识到鱼油在药用、食用及营养等方面的价值，鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂及人工色素的天然补品。鱼油具有降低胆固醇和甘油三脂的含量，预防心血管疾病的功能，防止血液凝固，预防脑溢血、脑血栓和老年痴呆。减少动脉硬化及高血压，降低血液黏度，促进血液循环及消除疲劳，亦为缓和痛风及风湿性关节炎的天然药品。对脑部和眼睛发育有非常密切的关系。

　　康健人生鱼油软胶囊采用无污染挪威鳕鱼为原料，经超临界萃取技术浓缩而成，层层过滤得到最优质的6度鱼油(鱼油原料分为6度、7度、8度、9度、10度，度数越低，过滤层数越多)，透光率达到96%，纯净无杂质，食用更安全。康健人生鱼油软胶囊还特别科学的添加了天然维生素E抗氧化配方，保护EPA和DHA的良好活性。

　　高血压患者平时饮食应注意哪些事项?

　　1.豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。

　　2.多吃马铃薯：即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。

　　3.绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。

　　注意事项有哪些?

　　1.运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。

　　2.体重：降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常，也容易发生动脉粥样硬化

　　3.心理平衡：高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

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