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健康知识
9种食物让你远离糖尿病

9种食物让你远离糖尿病

糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。据英国《每日邮报》报道，以下九种食材可以有效帮...
健康
2014-11-24
熬夜的男人如何补身不损健康

熬夜的男人如何补身不损健康

如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好6项健康储备，以供他不得不熬夜时支取。...
健康
2014-11-22
保健品螺旋藻的营养价值

保健品螺旋藻的营养价值

螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。所以，螺旋藻...
健康
2014-11-21
补气还得靠饮食 6种食材都是补气状元

补气还得靠饮食 6种食材都是补气状元

俗话说，养生先养气，可见“气”是非常重要的。气虚是中医的一个术语，先天不足，身体虚弱，疾病等都可能会影响到人类的气，会让你出现气虚的情况。那么如果出现气虚情况，我们该如何补气呢?下...
健康
2014-11-20
11月份吃什么菜好

11月份吃什么菜好

11月份就要到了，天气转冷，民以食为天，人们最关心的是11月份吃什么菜好这个问题。那么11月份吃什么菜好呢?适合11月份食用的食物有很多，今天小编为你一一盘点。...
健康
2014-11-19
补充镁可以减轻女性痛经

补充镁可以减轻女性痛经

痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素—— 镁有关。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻...
健康
2014-11-18
10种养生水果营养价值 瞬间美白受益终生

10种养生水果营养价值 瞬间美白受益终生

女性美白是永恒的话题，很多女性在美白方法特别下功夫，如何让自己的肌肤变得更加白嫩呢，很多食物中就含有美白的成分，下面小编给大家提供10种水果，让你瞬间变白。...
健康
2014-11-15
8种隐藏在食物中的人参

8种隐藏在食物中的人参

我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而你知道吗?其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美。...
健康
2014-11-14
5个妙招 助女人冬季防感冒

5个妙招 助女人冬季防感冒

天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非...
健康
2014-11-13
9个好习惯让你白里透红

9个好习惯让你白里透红

9个好习惯让你白里透红:...
健康
2014-11-12
“防脑残”多吃香蕉海带

“防脑残”多吃香蕉海带

为避免脑部受损影响日常生活，改善健忘问题、提升记忆力、延缓脑部老化速度，多吃容易取得的鸡蛋、海带、香蕉等3种食材，都是不错的选择。...
健康
2014-11-11
身体的卫生死角 人体最脏的4个地方

身体的卫生死角 人体最脏的4个地方

家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。美国媒体杂志刊文指出，人体有4个地方最脏。...
健康
2014-11-05
白领族健康养生七大必备美食

白领族健康养生七大必备美食

白领族上班，每天压力很大，在高科技不断云起的今天，大部分白领上班族上班都是面对着一台机械化的电脑。电脑具有很强的辐射，每天都威胁着身体健康，威胁 着白领族的皮肤健康，所以我们就要做...
健康
2014-11-04
7种防癌抗衰老的紫色食物

7种防癌抗衰老的紫色食物

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者看书的人...
健康
2014-11-03
便秘怎么办 6种食物帮你排宿便

便秘怎么办 6种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!...
健康
2014-11-01
吃益生菌的四大益处

吃益生菌的四大益处

拯救免疫力，没它不行!...
健康
2014-10-31
“挤挤总会有的” 揭挤乳的危害

“挤挤总会有的” 揭挤乳的危害

买文胸时，导购小姐可能会忽悠你说，佩戴文胸一定要把腋下的赘肉都塞进去!...
女性健康
2014-10-31
8招教你缓解眼疲劳

8招教你缓解眼疲劳

现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常现象。...
健康
2014-10-30
干燥秋季注重保护眼睛

干燥秋季注重保护眼睛

秋天虽然舒适但却干燥，一些每天工作都对着电脑的白领们开始觉得眼干、眼发热、看东西不清楚，有的还痒得厉害。专家认为，在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面...
健康
2014-10-29
7个简易方法 让你拥有优质睡眠

7个简易方法 让你拥有优质睡眠

很多人认为我们可以平时少睡点，在周末补回来。然而睡觉不是另一项添加到你的周末计划表里的琐事。先储藏起来，然后周六日一直睡到中午，这对健康很不利。相反，应试试每个晚上都有适量的睡眠。...
健康
2014-10-28
多事之秋要调养 预防疾病最重要

多事之秋要调养 预防疾病最重要

秋季没有了夏天的潮湿闷热，没有冬季的很冷干燥，气候宜人也是养生保健的好时节，不过虽然如此但是此时的气温变化容易引发一系列的疾病，如果防治不当，就会对身体造成影响，留下隐患，那么我们...
健康
2014-10-27
4个养生招 冬季换季不生病

4个养生招 冬季换季不生病

换季时最容易生病，这是因为很多人的身体状态无法很快地适应季节转换所带来的变化，，所以拥有珍贵的“应变能力”非常重要，这样才能让你的身体在不断变化的气候中岿然不动，时刻保持健康的最佳...
健康
2014-10-25
8种食物最适合陪你过冬

8种食物最适合陪你过冬

冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合...
健康
2014-10-24
6种自然疗法 缓解秋季嗓子疼痛

6种自然疗法 缓解秋季嗓子疼痛

嗓子疼的原因： ...
健康
2014-10-23
3招提升代谢 秋季不囤一点肉

3招提升代谢 秋季不囤一点肉

3招提升代谢,秋季不囤一点肉:...
健康
2014-10-22
秋季预防感冒小常识

秋季预防感冒小常识

秋天是收获的季节、是让人陶醉的季节，但也是一些疾病开始活跃的季节，为使大家在享受秋天美丽的同时安享健康，这里我们整理了一些秋季预防感冒的小常识，以做参考，希望大家健健康康的度过这个...
健康
2014-10-21
男人一生都离不开的中草药

男人一生都离不开的中草药

近日，美国密歇根大学的一项最新研究指出，男性的预期寿命比女性短6年。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。...
男性健康
2014-10-20
女人未老先衰的杀手

女人未老先衰的杀手

女人未老先衰的杀手：...
女性健康
2014-10-18
夏天的晒斑沉淀秋季应该如何护理?

夏天的晒斑沉淀秋季应该如何护理?

晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其它光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。目前多数晒斑形成的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因...
健康
2014-10-17
中医教你秋季“六补”养生 男女老少秋季怎么补?

中医教你秋季“六补”养生 男女老少秋季怎

“多事之秋”与我国的传统文化中悲秋的文人心理有关，秋天常常是引起人们忧愁的季节，“愁”字就是人们“心”上的“秋”嘛!秋天草木凋零，人们触景生情，因而伤感。最常见的症状有：睡眠增加和...
健康
2014-10-16
三十岁女人如何保养?三十岁女人抗衰老计划

三十岁女人如何保养?三十岁女人抗衰老计划

喜欢漂亮而害怕变老的女人们，你可知道如何饮食才能让自己容颜不易过早衰第呢?远离黄脸婆的称号，不仅需要日常护理，更需要营养健康的饮食搭配。怎样吃美容，如何吃健康。下面就为大家介绍九种...
女性健康
2014-10-15
6种营养素 皮肤真正需要的东西!

6种营养素 皮肤真正需要的东西!

岁月不饶人这是必然，但只要我们懂得皮肤保养，日常多学习一些养生保健知道，延缓衰老，让松驰的肌肤和老化来得更绘慢一些，也不是不可能的。...
女性健康
2014-10-15
男人肾虚必吃的8种食物

男人肾虚必吃的8种食物

男性肾虚怎么办？今天给大家介绍男人肾虚必吃的食物。...
男性健康
2014-10-15
男人如何预防脱发?16个方法预防脱发不“绝顶”

男人如何预防脱发?16个方法预防脱发不“

对于男人来说，“聪明绝顶”不是什么好词，特别是中年男人更要警惕秃头、脱发。那么男人如何预防脱发呢?下面教你16个小方法，男人日常这样做可以养发护发，减少脱发的发生!...
男性健康
2014-10-15
经常焦虑抑郁的老人更易患痴呆症

经常焦虑抑郁的老人更易患痴呆症

女性的老年痴呆症患病率比男性的高，这主要与女性的受教育程度以及承受压力的能力有关。此外，经常易感抑郁、焦虑的人会更容易患上老年痴呆症。...
中老年人健康
2014-10-15
餐桌必备长寿菜

餐桌必备长寿菜

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。...
中老年人健康
2014-10-15
七招助你调理内分泌

七招助你调理内分泌

女性内分泌失调说明其体内的各种激素所保持的平衡被破坏了，不仅会使肌肤恶化、早衰，更重要的是会导致不孕，因此调节内分泌是非常重要的。...
女性健康
2014-10-14
女人25岁后易出现初老症 5招抵抗

女人25岁后易出现初老症 5招抵抗

测测你有“初老症”吗?...
女性健康
2014-10-14
竹竿变身肌肉男

竹竿变身肌肉男

男人健身的好处有很多，很多排骨男都想变身肌肉男，有可能吗?以下就是排骨男变肌肉男的7个方法。...
男性健康
2014-10-14
中老年人按年龄购买相应保健品

中老年人按年龄购买相应保健品

年纪越来越大，就会越注重保健养生，许多中老年人会选择一些保健品，但是在社会上的保健品却有多种多样的，令人有点眼花缭乱，也令人难以选择。而老年人们又应该怎么样去选择保健品，又该怎样根...
中老年人健康
2014-10-14

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