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健康知识

养生之道：24小时长寿指南

养生之道：24小时长寿指南

恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德•奥兹博士总结出“24小时长寿时间表”。...

中老年人健康

2014-10-14

老年人要时时提防脑血栓

老年人要时时提防脑血栓

人到老年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，各种慢性疾病开始不知不觉缠上身，其中，脑血栓是最常见的中老年“杀手”，患者患病后轻则卧床不起，重则危及生命。...

中老年人健康

2014-10-14

吃哪些食物最易长皱纹?

吃哪些食物最易长皱纹?

皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍…...

2014-10-13

真实事例：失眠——严重失眠，怎么办?

真实事例：失眠——严重失眠，怎么办?

北京市的黄先生告诉记者：睁着眼睛到天亮，半夜三更对灯愁，说实话，睡不着的滋味真是不好受啊!我曾经有过连续半个多月晚上都睡不着的经历，就是整宿整宿不能睡觉。...

2014-10-13

别让眼睛变老，快补叶黄素

别让眼睛变老，快补叶黄素

眼睛是心灵的窗户，拥有一双美丽有神的双目会让你魅力倍增。然而，长时间用眼、电脑辐射、不洁环境等原因都会导致眼睛缺氧，出现酸涩、干痒、视力模糊等疲劳症状，甚至提早老化!饮食生活中如何...

2014-10-13

防骨质疏松钙和维生素D都要补

防骨质疏松钙和维生素D都要补

骨质疏松症尤其“青睐”老年人，是老年人的“隐形杀手”。专家说，骨质疏松的发病早期，没有明显的症状，很容易被人们忽视。门诊中有很多这样的患者：骨折了送到医院治疗，检查时发现骨质疏松得...

2014-10-13

女人30该怎么补胶原蛋白

女人30该怎么补胶原蛋白

30岁后注意补充胶原蛋白...

2014-10-11

要想优生优育男人吃什么好

要想优生优育男人吃什么好

要想优生优育,男人吃什么好。...

2014-10-11

卵巢保养方法让女人健康常在

卵巢保养方法让女人健康常在

卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现...

2014-10-11

男人养生延寿的10点养生提醒

男人养生延寿的10点养生提醒

男人养生延寿的10点养生提醒。...

2014-10-11

老年痴呆如何预防护理

老年痴呆如何预防护理

丢三落四、张嘴忘词、出门迷路……这些“老糊涂”的表现背后，隐藏着一个惊人的事实——只要活得够长，我们每个人都有可能罹患老年痴呆症。...

2014-10-11

多吃番茄保护男人前列腺，在日常生活中可适当多食用

多吃番茄保护男人前列腺，在日常生活中可适

很多人都知道，西红柿是对人的身体有很大帮助的一种蔬果，有研究发现，番茄(西红柿)等蔬菜对于男性的生殖保健具有较好的保健作用，因此男人们在日常生活中可适当多食用!...

2014-10-10

大豆异黄酮，美容养颜

大豆异黄酮，美容养颜

大豆异黄酮美容养颜，延缓衰老功效怎么样?...

2014-10-10

老年痴呆的10个预测标准

老年痴呆的10个预测标准

近日，美国MSN网站健康生活专栏刊登了认知障碍症专家对该病预测指标的总结，其中既包括人口和生物统计学特征，也包括各种生活方式因素。...

2014-10-10

男人到四十该如何保养自己

男人到四十该如何保养自己

人到中年，生理上已处于完全成熟阶段，是人生的鼎盛时期，但是，物极必反的规律又决定了盛乃走向衰的转折。男性40岁的时候，是肩上担子最重，压力最大的时候，也是各种疾病，最“青睐”他们的...

2014-10-10

女性养生要根据功效选蜂蜜

女性养生要根据功效选蜂蜜

现如今，生存环境恶劣，生活压力巨大，亚健康使人们的生活质量逐渐下降，许多人都在寻求养生之道，由此，各种保健食品也铺天盖地而来。其实，不只是现代人注重养生，我们的老祖先，就是养生的鼻...

2014-10-10

男人肾虚的表现和补肾诀窍

男人肾虚的表现和补肾诀窍

不少人认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。...

2014-10-09

八项措施可改善夫妻性生活质量

八项措施可改善夫妻性生活质量

在在性功能障碍患者中，最普遍的问题就是性欲低下。研究发现，简单地改变生活方式，就可以预防和缓解性欲低下等问题。研究人员列出了8个关键措施，希望引起人们的关注：患者中，最普遍的问题就...

2014-10-09

教你食物美容法~爱美人士必修

教你食物美容法~爱美人士必修

女人最怕细纹爬身上，最后变粗纹就很恐怖。为了你的另一半永远快乐，永葆青春的容颜。让我们共同努力在摇篮里把它扼杀掉!让别人看不出你的另一半到底几岁了。下面一起来看看如何为自己的青春按...

2014-10-09

我国最长寿老人爱吃两种食物

我国最长寿老人爱吃两种食物

自古以来，长寿就是人们从未停止过的追求。而最新研究表明，长寿绝非偶然，它和居住环境、生活习惯等各方面密切相关。在中国，就有这样一群老人，他们年逾百岁依然生活自理、精神矍铄，他们分布...

2014-10-09

五则天然美白秘方

五则天然美白秘方

有的人喜欢小麦般的肌肤，故意去海边晒黑。有的人喜欢白皙的肌肤，正所谓“一白遮三丑”。那些人在美白上花了大量的时间、大量的金钱，可是到头来没什么效果，还离白皙的程度还是甚远。怎样的方...

2014-10-09

女子丰胸14年后双乳硬如石头

女子丰胸14年后双乳硬如石头

虽然整容行业风生水起，可是，整容毕竟是新型行业，尽管能让人在短时间内变美，但是，相对人类“漫长”的寿命来说，它的副作用还没有足够的时间来检验。下面，就有一位丰胸受害者，14后胸部硬...

2014-10-08

10食物滋阴效果超好

10食物滋阴效果超好

人体内所有的液体成分在中医看来，都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，...

2014-10-08

九种食物有益前列腺

九种食物有益前列腺

九种食物有益前列腺。...

2014-10-08

男人防早泄必须出绝招

男人防早泄必须出绝招

男人惹上早泄应该注意点啥?要选择正确的方法，否则，将会使早泄更加严重，那么当男人患上早泄后需要注意哪些问题?...

2014-10-08

那些老年人需要特别补钙

那些老年人需要特别补钙

补钙应因人因病而定。如果盲目补钙，可发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。从医学的角度分析，以下人群应注意补钙：...

2014-10-08

老年人降血脂多吃六种蔬菜

老年人降血脂多吃六种蔬菜

老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬...

2014-10-07

女人补血常见的6大误区

女人补血常见的6大误区

女人补血常见的6大误区。...

2014-10-07

最伤胃的十个坏习惯

最伤胃的十个坏习惯

最伤胃的十个坏习惯。...

2014-10-07

男士健身不可错过增肌黄金时机

男士健身不可错过增肌黄金时机

其实可以这么说，没有适宜的营养补充，任何训练都不会是最佳的效果。既然健身要补充营养品，我们首先要搞清楚健身补充营养的几大原则：一、补充足够的热量;二、补充足够的碳水化合物;三、补充...

2014-10-07

多吃鱼可以预防老年痴呆

多吃鱼可以预防老年痴呆

据英国《每日邮报》最新报道，美国南达科他大学的学者发表在《神经学期刊》上的一项最新研究成果显示：多吃鱼会让人的大脑容量更大，从而对认知障碍症等疾病起到更好的预防作用。存在于鱼油中的...

2014-10-07

女人身体哪五个部位最脏

女人身体哪五个部位最脏

每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子，结果发现一直没有洗对……...

2014-10-06

孕妇贫血怎么补血

孕妇贫血怎么补血

贫血是孕妇在孕期比较常见的疾病，孕妈咪得了贫血，不仅自身容易疲倦脸色苍白，对宝宝的发育也有很大的影响。因此，孕妈咪不可忽视孕期贫血的问题。孕妇贫血怎么补呢?首先应该从食物中中...

2014-10-06

男人补气血吃什么推荐10种补气血食物

男人补气血吃什么推荐10种补气血食物

男人也要补气血?没错，补气血可不是女人专属的，有些男人也是需要补气血的。中医上有个“气血不分家”的说法，“气为血之帅”，即气领着血走，同时“血为气之母”，无血即无气。男性很容易出现...

2014-10-06

堪比人参的养生食物

堪比人参的养生食物

我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而你知道吗?其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美，如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等...

2014-10-06

血糖高如何降血糖

血糖高如何降血糖

血糖高吃什么好?肯定不是巧克力、奶油蛋糕这些甜品，也不是其他淀粉含量或者糖分含量较高的食物!血糖高的人在日常饮食中要自觉多吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜，...

2014-10-06

多吃五类食物可缓解疲劳

多吃五类食物可缓解疲劳

多吃五类食物可缓解疲劳。...

2014-10-05

女人多吃18种食物对皮肤好

女人多吃18种食物对皮肤好

皮肤也有喜爱的食物吗?答案是肯定的，要想皮肤好，吃一些与皮肤有亲和力的食物是最佳的选择，一般能美容美颜、改善问题肌肤的富含营养的食物都是皮肤很喜欢的食物，现为大家总结出了以下10种...

2014-10-05

六类工作易致男性性功能下降

六类工作易致男性性功能下降

不孝有三，无后为大。男人在社会工作中承担着重要的角色，同时男人在家庭中的地位也十分重要，男人更是中国传统思想中传宗接代香火延续的“根基”，因此男人的性能力强弱，男人是否不育，在进入...

2014-10-05

男人最伤精4大行为

男人最伤精4大行为

闻气味：新鲜精液有特殊的腥味，类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染。观颜色：正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲时间很长的男性朋友，精液可呈淡黄色;但如果出现...

2014-10-05

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